おおきに。タイトル通り、朝に強くなった部長です。
完全に朝型生活をゲットした。
今の所23時に寝て、6時に起きている。最高だ。
キッズ達にもぜひオススメする。
実践してわかった朝型生活のメリット
①朝だと理性が働くのでサボらない。
②疲れている時は余分に寝ることができるため、
③休日も早起きする癖がつく。
④夜の活動が少ないため、夕食は少食ですむ。
⑤ホルモンが分泌される時間に寝ているため、睡眠の質が良い。(らしい)
⑥他国の朝一の情報を拾える。
⑦朝の能力が最も高いと感じる。(し、実際そうらしい)
⑧早く寝るため、色々と前倒しでやる癖がつく。
⑨嫌なことがあっても引きずる時間が短い。もう寝よ、でOK。(魔法のワード)
⑩基本的に皆寝ているので、横槍が入らず極めて集中できる。
実践してわかった朝型生活のデメリット
①気合いが足りないと二度寝してしまう。
②早寝のため、他人と時間が合わない。
まあ、完全にメリット優位なので、最高かよ、と叫びたい。
そして今後は22時就寝の4時起きを目指すつもりだ。
(自分の中では、3時は超夜、4時は超朝というイメージがある
さらに朝に強くなる部長に期待よろしく。