部長はコーヒーが大好きだ。
いやもう好き過ぎて、好きなのかさえも分からない。
こういうのって依存ていうのかな、こわい。
まあ飲む日にはカップだけど５，６杯は飲む。
で、仕事終わってからも家で飲んだりしてるからまあよくないよね。直感的によくないのはわかる。でも飲みたくなる、それがコーヒー。
で、最近飲み疲れみたいなことになってきてるので、ちょっとコーヒーについて調べてみた。
なかでもカフェインの持続時間は長く、半減期が６時間というのには、まいった。ほとんど効果がなくなるまで１２時間かかる。
当然安眠の妨げになったりするので、就寝前までには効果が切れてほしい。何度もコーヒーが原因と思われる睡眠不足になったことがあるので、これは絶対だ。
とすると午後からはヒーコープクイチができなくなる。
午前中に飲んだ分のカフェインも多くないとしても持続時間は１日以上とみた方がいいので、午前中に飲み貯めするわけにもいかないし。
つまりは朝の一杯くらいで我慢すればいいということだ。
思いついた。
２倍に薄めれば、２杯プクイチ。
３倍に薄めれば、３杯プクイチ可能。
ということで明日から３杯に薄めて飲む。午前中のみ。
しばらくこれを継続し、良質な眠りを手に入れる計画だ。応援してくれ。
PS 半年以上経った今は、午前中の早い時間に取り憑かれたようにとにかく飲むようにしてますw（18/07/21)
